【新聞稿】
壓力大清倉，輕鬆過好年
2004年，歷經多次的風災、地震、選舉等等事件，大家在身心上所承受的壓力，恐怕光靠休息與渡假是不夠的。因此，中國文化大學推廣部特別在2005年的新春，準備了一份美好的禮物：『解讀身心靈密碼』系列課程。讓大家從「身體」、「心」和「潛意識」三方面來啟動內在的自療潛能，期盼透過這充滿知性與感性的舒壓課程，幫助您忘記所有的壓力，重新充電，元氣滿滿地朝著新的一年前進。
『解讀身心靈密碼』總共有七大主題，自
課程簡介：
【夢與潛意識研習班】
「夢」是觀察潛意識活動的最佳管道，經由了解夢的象徵語言，我們可以窺見心靈深處的渴望，釋放潛意識所累積的創傷，揮別過去陰影所帶來的身心苦痛，改以新的角度思考生命悲喜起伏的歷程，打破制約的習慣性行為，幫助自己自如地面對人生。
師資：陳玉珊（社區大學心理學講師、台灣大學心理研究所畢）
時間：
【能量按摩工作坊】
身心醫學證實累積已久的情緒、壓力會駐留在身體的某部位，造成健康上的威脅，但當身體放鬆時，也能反過來中斷壓力的威力，因此身體取向的放鬆方法這幾年大行其道。能量按摩即是融入能量觀點的身體放鬆方法。透過按摩，幫助體內的能量流動貫穿全身，讓阻滯在骨頭或某部位的不好能量逐漸散去，以鬆開身體的九大關節，釋放肢體的緊繃，改善免疫能力。
師資：沈宗儒（文化總會生命教育推行委員會副執行長）
時間：
【功夫舒壓教室】
現代人生活步調越來越快、壓力越來越大，功夫舒壓教室提供您跳到High翻天的功夫有氧，在功夫揮拳與踢腿當中抒解壓力、提升體能，並提升防禦能力！邀請您一起深入了解奧妙的中國功夫境界！
師資：林志杰（中國文化大學國術學系畢、五屆世界功夫邀請賽拳術）
時間：
【催眠與深度放鬆體驗課程】
對催眠感到好奇，想經驗卻又有所擔心與不安嗎？想親自一窺催眠的神秘面紗嗎？本課程屬於入門體驗課，提供學員認識催眠的基本原理，解開對催眠的疑問，並學習運用自我催眠來清理存於身體與無意識中的緊張，以及排除情緒毒素。
師資：劉俊偉（台灣催眠教育暨諮詢機構負責人）
時間：
【藝術治療與自我探索工作坊】
潛藏在內心深處的恐懼與焦慮，讓人脫離真實的自己，花費很大的力氣生活，仍茫然的不知道生命要往何處走。藝術治療運用繪畫、音樂、肢體律動、色彩等隨興的非語言活動，去貼近內心深處的世界，宣洩難以言喻的情緒、欲望、衝動與記憶，並幫助個人整合內心的感受與想法，找出內在的智慧與力量。
師資：蘇湘婷（領有表達藝術治療證照，專長為家族治療及表達藝術治療）
時間：
【色彩與能量工作坊】
到底顏色是什麼？為什麼他們可以有療癒身心的功效？本課程希望讓學員更了解各種顏色能量的基本特性，經由探索不同顏色和自己的關係（例如：偏好、厭惡某些顏色，或者喜歡某些顏色卻很少使用他們等等），去貼近自己的內在，把更真實的自己表現出來，進而可以運用各個顏色的能量，讓自己活得更超越、更自在！
師資：陳雅媛（英國國際色彩治療藝術與科學應用學院認證合格諮商師）
時間：
【前世今生初探】
本課程將與學員共同回溯生命悲喜起伏的歷程，並經由放鬆身心之冥想，貼近心靈深處的聲音，釋放潛意識所累積的創傷，揮別過去陰影所帶來的身心苦痛與人際紛擾，自如地面對今生今世的人、事、物、法。
師資：沈宗儒（文化總會生命教育推行委員會副執行長）
時間：
要釋放積年的壓力其實不難，試著從理性、思維的世界中退後一步，轉個身，你有機會開放內在的對話空間，傾聽身體和心靈的聲音，啟動身心淨化的按鈕，在新的一年中漂亮出擊！